Sim, somos estimulados a aprender, nos aprimorar e evoluir. Mas alguns hábitos e crenças que adquirimos precisam ser desaprendidos visando uma vida mais próspera. E a primeira delas é justamente… desaprender, compreender que nem tudo que nos foi ensinado (pela sociedade, cultura e/ou família) é o melhor para nós e/ou precisa continuar fazendo parte de […]
Para quem sofre com a ansiedade, algumas atitudes aparentemente triviais podem ser ainda mais prejudiciais e resultar em crise. Então, hoje, elenquei algumas situações que devem ser evitadas naqueles momentos que você sente a ansiedade se aproximar. Uma delas é assistir aos noticiários. É comum que, em meio a algumas notícias leves e triviais, sejam
Infelizmente, nem sempre a família é a base de tudo e nem todos os nossos familiares são pessoas mentalmente saudáveis que exercem influências positivas sobre nós. Cada ser humano é único e, por isso mesmo, vemos irmãos criados da mesma forma, sob o mesmo teto, mas com personalidades completamente opostas. Assim como nossos pais podem
Somente no Brasil, 400 mil adolescentes engravidam anualmente. Por conta desses números tão elevados, foi criada a Semana Nacional de Prevenção da Gravidez na Adolescência, que inaugura o mês de fevereiro. São diversos os motivos que levam os jovens a parirem precocemente e isso não é resultado do sexo, em si, mas, sim, do sexo
A Terapia Online acontece, basicamente, da mesma maneira que a presencial. Porém, invés de você se deslocar até o consultório, basta ter acesso à internet e usar um celular, computador ou tablet para falar com o terapeuta por videoconferência. Até pouco tempo, era possível realizar apenas algumas sessões desta forma. Porém, recentemente, o Conselho de
Mas, pode ser indicada para você que já tentou tudo o que estava ao seu alcance e continua se sentindo estagnado na vida. E também quando você segue repetindo padrões disfuncionais. E ainda quando você quer e/ou sente que precisa conversar com alguém, livre de julgamentos. A terapia ainda é indicada a quem quer desenvolver
A saúde mental é estigmatizada por como falamos (ou mesmo deixamos de falar sobre ela) e os rótulos que fazemos das pessoas que sofrem de problemas e distúrbios mentais. Se você não sabe o que dizer diante de alguém que confessa seus problemas e/ou condição, tudo bem. Apenas escute e pergunte se e como pode
Assim como qualquer profissional, o terapeuta está exercendo seu trabalho e precisa ser remunerado por isso. Contudo, nós escolhemos o que estudar e o que fazer de nossas vidas. Nós escolhemos ser terapeutas porque gostamos de poder ajudar as pessoas a se encontrarem, amarem e valorizarem. Gostamos do que fazemos! Estudamos para poder ter acesso
Quantas vezes ouvimos ‘oi, tudo bem?’ no transcorrer de um dia? Você já parou para contar? E quantas vezes não estamos nada bem, mas, automaticamente, respondemos ‘tudo sim e você?’… Sei bem o quão difícil é se abrir – tanto para desconhecidos como para conhecidos – mas relacionamentos saudáveis são recíprocos e verdadeiros e não
Por quê as pessoas dizem que estão bem quando não estão? Read More »
Dizer não é libertador, da mesma forma que, dizer sim, pode ser um fardo! Já parou para pensar sobre isso? Mas, então, por que não conseguimos dizer não? Essa dificuldade se dá por diversos motivos. Tem quem sinta medo se parecer uma pessoa ruim e quem fique receoso de como o ‘não’ pode soar aos